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Dieta, si ricomincia seriamente

alimentazione variegata
Alimentazione variegata

E ricominciamo a parlare di dieta. Sono trascorse, anzi volate, le 7 settimane di dieta estiva (senza controlli dalla nutrizionista). Ed ecco il verdetto: non sono riuscita a mantenere il peso, ma ho preso un chilo ed un etto.

Vabbè, ci può stare. Avevo la dieta estiva da seguire, ma non prevedeva tutte le uscite fuori settimanali e la settimana di grandi mangiate in Abruzzo. Così comunque non mi posso molto lamentare se ho preso un chilo.

Adesso si ricomincia seriamente con la dieta.

E si riparte con una settimana di dieta iperproteica per riattivare il metabolismo. Non perché mangiare pasta o pane faccia ingrassare, ma perché per digerire le proteine il metabolismo lavora di più. Ed allora si ricomincia da qui. Vediamo un po’ come andrà. Questa settimana ho giusto una festa di compleanno ma cercherò di limitarmi. E per il resto… carne, pesce, uova, legumi e tanta verdura!

Il mio prossimo obiettivo è di perdere altri 6 Kg. Devo ancora scoprire quale è l’obiettivo della nutrizionista.

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