Anche durante la gravidanza si sente la necessità di sentirsi coccolati e di avere qualche momento di relax, anche per alleviare i disturbi tipici della gestazione e per prepararsi all’intenso “lavoro” che si dovrà affrontare quando si diventerà mamme.
Rimanere incinta è davvero un momento super felice per una donna, ma è importante continuare la propria vita, concedendosi anche qualche “lusso”, come un rilassante, tonificante e divertente corso di Acquaticità o Prenatal Excercise, presso l’Aspria Harbour Club di Milano, che offre questi due corsi alle future mamme per alleviare i piccoli disturbi della gravidanza , per tonificare i tessuti e distendere la muscolatura. Durante il corso verranno anche insegnate tecniche di respirazione e rilassamento associate ad una attività fisica e movimento studiata appositamente per le donne in dolce attesa, aiutandole a prepararsi al parto, riacquistando fiducia nel proprio corpo e socializzando con i cambiamenti fisici ed emotivi che questo bellissimo momento della vita ci regala.
Praticare yoga in gravidanza: si o no ?
Aspria Harbour Club è un’oasi verde che accoglie anche tutta la famiglia offrendo la possibilità di svolgere molte attività studiate su misura per ogni esigenza, con una particolare attenzione appunto alle donne in gravidanza, che possono trovare tutte le attenzioni di cui hanno bisogno prima di scoprire le gioie e le emozioni dell’essere mamma, anche grazie al personale qualificato che guiderà le donne in questo percorso di conoscenza del proprio corpo che cambia ogni giorno, aiutandovi a vivere serenamente i mesi di attesa.
Per maggiori informazioni: www.harbourclub.it