Frullato di mela e yogurt

Frullato di mela e yogurt una ricetta questa per una super merenda sana, facile e veloce da preparare, ricca di vitamine. I frullati sono il metodo migliore per far mangiare la frutta ai bambini, soprattutto a quelli che non ne vogliono proprio sapere di mangiarla. I miei figli per fortuna adorano mangiare la frutta ma comunque i frullati glieli faccio molto spesso, infatti qui nel blog ne ho già pubblicati altri. Le dosi che vi darò sono per un bicchiere di frullato, come quello in foto.

frullato di mela e yogurt

Frullato di mela e yogurt

  • 1 mela
  • 100 g di yogurt ( io alle fragole )
  • 50 g di latte
  • 1 cucchiaino di zucchero

Sbucciare la mela, tagliarla a pezzi e metterla nel frullatore insieme allo yogurt, al latte e allo zucchero.

Frullare il tutto molto bene fino ad ottenere un composto fluido ed omogeneo.

Versare il frullato nel bicchiere e servirlo con la cannuccia o con il cucchiaino.

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