8° settimana di dieta: – 0,9 kg

dieta in centimetri
Dieta in centimetri

2 mesi di dieta. 8 settimane. E siamo ad 8,5 kg persi. Chili in meno che già si sentono. E si vedono (da come calzano i vestiti!). Sono circa a metà del mio obiettivo. E continuo a procedere. La nutrizionista è soddisfatta. Ed anche io.

Ed allora si continua anche con la dieta. Questa settimana dovrò fare l’iperproteica (senza carboidrati) solo per un giorno. Poi per il resto si procede con la normale dieta di base.

E ci avviciniamo al primo obiettivo: i 10 chili in meno.

Non ci sono grandi cambiamenti nella dieta. Continuo con quella di base che mi ha dato all’inizio. Aveva messo varie alternative che potevo combinare insieme, quindi ogni settimana cerco di variare un po’ i pasti (tanto per non cadere nella monotonia). Certo a volte viene la voglia di un pezzo di cioccolata… un dolcetto… un pezzo di pizza in più…

Comunque tra gli spuntini pomeridiani ho anche la possibilità di mangiare 4 pizzette rosse. E poi 2 volte a settimana posso prendere un cornetto la mattina. Direi che non è male.

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