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7° settimana di dieta: – 1 Kg

dieta e misure
Dieta e misure

Si è conclusa la settima settimana della dieta. Pensavo di non essere andata molto bene. Ed invece, al controllo dalla nutrizionista, ho perso un altro chilo.

E quindi sono ufficialmente a – 7,6 chili dall’inizio della dieta, 7 settimane fa.

Ora andiamo avanti per raggiungere il primo step: i 10 chili in meno.

Per la prossima settimana, prima del nuovo controllo, dovrò fare una settimana di dieta di base normale. Quindi a pranzo posso sbizzarrirmi con pasta o pane (oltre al contorno e al secondo). E poi vedremo come continuare.

Per ora si va avanti bene. Questa settimana niente pizza il sabato sera. Quindi posso andare avanti come suggerito dalla nutrizionista senza altro cambiamenti.

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