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38° e 39° settimana di dieta: stabile

a dieta col centimetro
A dieta col centimetro

Dopo 2 settimane sono tornata al controllo dalla nutrizionista. Due settimane di dieta di base con un pasto libero a settimana. Diciamo che in queste due settimane c’è stato qualche pasto di troppo (anche se ho cercato di recuperare con cene a base di minestrone). Un weekend in Toscana ed un altro weekend con una importante festa di compleanno… alla fine, dopo 2 settimane, sono rimasta stabile.

Almeno comunque ho mantenuto il peso. Ed è una cosa buona!

Ora per una settimana dovrò fare 3 giorni di dieta iperproteica. E per il resto la normale dieta di base. Ci avviciniamo anche alle feste di Natale (durante le quali probabilmente mi darà una dieta di compenso per recuperare le mangiate dei giorni di festa… come è successo a Pasqua) e quindi l’ideale sarebbe riuscire a perdere ancora qualcosa.

Ma ormai sta diventando sempre più difficile perdere peso. Da un paio di mesi a questa parte o perdo pochissimo oppure resto stabile. Si vede che ormai il mio fisico si è stabilizzato. Proviamo quest’altra settimana e poi vedremo.

 

 

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