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37° settimana di dieta: -1,1 kg

dieta felice
Pasto felice

Nuova settimana di dieta. E questa settimana è andata alla grande. Devo ammettere che sono stata molto attenta. Mi sono concessa un pranzo libero, come mi era stato detto di fare. E poi ho seguito la dieta di base attentamente per tutto il resto della settimana.

Risultato? Ho perso 1 chilo ed 1 etto. Meglio di così non poteva andare!

Visto che questa settimana è stata positiva e la dieta di base con un pasto libero ha funzionato, proviamo a rallentare un po’. Il prossimo controllo sarà fra 2 settimane.

Ed in queste due settimane dovrò sempre seguire la dieta di base con un pasto libero a settimana (già so quando li farò!). E poi tra due settimane vedremo come procedere. Anche perché si avvicina Natale e probabilmente per i giorni di festa mi darà qualche pasto in più libero e poi magari la dieta di compenso per i giorni precedenti e successivi (come abbiamo fatto a Pasqua).

Vedremo. Per ora si continua, in attesa di raggiungere la dieta di mantenimento!

 

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