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15° settimana di dieta: stabile

bilancia e problemi
Bilancia e problemi

Uff… stai una settimana a dieta. Ti concedi solo una cena con la pizza (perché comunque era previsto un pasto libero nella dieta di base della settimana) e alla fine che succede? Non hai perso nemmeno un etto. Sei rimasta stabile (ok, meglio stabile che ingrassare… però!).

E’ frustrante. Nelle ultime settimane è già la seconda volta che mi capita. Perché? Che succede?

Ora per la prossima settimana proveremo a fare un’altra volta dieta di base con un pasto libero (e poi dovrò dire alla nutrizionista tutto quello che ho mangiato e bevuto durante il pasto libero). E vedremo.

Bisogna cercare di capire se è una questione di metabolismo (e quindi vuol dire che il mio metabolismo dopo tante settimane si è abituato a tutte queste calorie e quindi rimango stabile) oppure se è una questione di dieta (che poi in un certo modo le due cose potrebbero essere legate!) ed urgono ulteriori cambiamenti.

Lo scopriremo la settimana prossima.

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