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14° settimana di dieta: – 0,9 kg

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Programma per la dieta

Eccomi alla fine di una nuova settimana di dieta. E direi che è andata bene. Abbiamo raggiunto un altro traguardo importante (sono entrata nella “decina” di peso che mi interessa!). In base alla mia idea personale del peso che avrei voluto raggiungere con questa dieta, mi mancano circa altri 5 chili.

Questa settimana è stata positiva: ho perso altri 9 etti. Calcolando che mi sono potuta concedere 2 gelati cremini, un frozen yogurt e un giorno le pizzette a merenda, direi che non mi posso lamentare. E’ la prova che si può dimagrire anche mangiando cose buone!

Per la prossima settimana dieta di base. Ed un pasto a piacere. Ne approfitterò visto che sabato pomeriggio abbiamo una festa di compleanno. Ovviamente, sempre, senza esagerare.

E comunque la dieta di base va benissimo… frutta di stagione, pane integrale, gelati per merenda…

Vediamo come andrà questa nuova settimana.

To be continued…

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