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11° settimana di dieta: – 0,5 kg

dieta e metabolismo
Dieta e metabolismo

Nuovo controllo dalla nutrizionista.

Quest’ultima settimana il mio metabolismo si è un po’ addormentato ed ho perso solo mezzo chilo. L’importante è perdere qualcosa, ma avrei dovuto perdere di più.

Non ho avuto il ciclo in questa settimana, non ho avuto problemi intestinali e nemmeno preso antinfiammatori, quindi probabilmente il mio metabolismo si è solo preso una pausa.

Ok, c’è stata una festa in questa settimana, ma non ho mangiato quasi nulla. Quindi non può essere colpa della festa.

Ed allora proveremo a risvegliarlo la prossima settimana facendo un giorno di dieta iperproteica e 2 giorni di dieta di base. Così su una settimana sono in totale 3 giorni di iperproteica e 4 giorni di dieta di base.

Oggi ho iniziato con la dieta iperproteica. E vediamo quale sarà il risultato della prossima settimana.

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