La scorsa settimana al Festival Sukhranche che si è svolto a Cagliari , è salita sul palco una ballerina davvero speciale.
Incinta di nove mesi, Sara Cabras 34 anni , si è esibita in una sensuale danza del ventre, lasciando a bocca aperta tutti gli spettatori.
“Una scelta assolutamente naturale”, come spiega la stessa Sara, che balla da sei anni e che non ha voluto rinunciare alla sua passione nemmeno durante la gravidanza.
La danza del ventre è tradizionalmente legata alla maternità e ultimamente durante i corsi di preparazione al parto,è stata riscoperta. Molti i benefici che si riscontrano dal praticare la danza del ventre durante la gestazione, a partire dal 4 mese : allenta la tensione psicofisica, attiva la circolazione, favorisce l’ossigenazione, aumenta la produzione di endorfine, migliora il tono dell’umore. E inoltre gli esercizi alla muscolatura del collo, delle spalle e delle braccia, aiuteranno la mamma a sostenere con minore fatica il neonato durante l’allattamento al seno, oltre che a mantenere un seno tonico.
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Tutti gli esercizi poi, sono svolti rispettando il corpo e insieme alla respirazione insegnano alle mamme in dolce attesa a muovere e controllare il bacino sciogliendo i punti articolari più importanti, facilitando così nell’insieme un parto naturale.
Anche dopo il parto, la danza del ventre è un ottimo sostegno. La donna infatti può recuperare facilmente la forma fisica utilizzando i vari movimenti e può diventare una riscoperta della propria femminilità e anche uno spazio da dedicare a se stessa e alla propria anima.
Fonte: www.blizquotidiano.it